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몸과 마음을 다스리는 요가 - 여.우.야. 요가 프로그램 신규회원 모집 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 함께 주목을 받는 운동은 바로 요가가 아닐까 싶습니다. 요가는 몸의 건강뿐만 아니라 마음의 건강을 다스릴 수 있는 정적이면서도 동적인 운동이지요. 저도 요가에 관심이 있어 배운 적이 있었는데요. 몸이 가벼워지고 자세가 바로잡히는 것은 물론, 마음까지 한결 가뿐해지고 또 차분해지는 것을 느낄 수 있었습니다. 마음을 평온하게 다스리는 것은 정말 쉽지 않지요. 주변에 많은 일들이 시도 때도 없이 일어나고, 또 각종 소음으로부터 자유롭지 못한 요즈음은 특히 그렇습니다. 그래서인지 꽤 많은 분들이 이로 인해서 고통을 호소하고 심지어 우울감을 느끼고 있는 현실입니다. 이런 분들에게 요가를 적극 추천합니다. 문득 문..

[通하는 지식 이야기 No.3] 아시아 문화관광의 메카로 다시 떠오르는 서대문구 "신촌" - 이대 스타일 둘러보기 입춘이 지났지만 아직도 한겨울 날씨가 계속되고 있습니다. 하지만 옷가게에는 이미 봄기운이 가득한데요. 다가올 봄을 준비하는 여러분들을 위해 이화여대 로드샵을 소개합니다 :-) 빨간 줄이 보이시나요? 바로 저 길을 따라 이대 로드샵이 자리하고 있습니다. 홍대 패션에 비해 이대 패션은 상당히 차분하고 여성스러운 스타일의 옷이 많은데요. 아무래도 여대 앞이기 때문에 여대생들을 공략하는 스타일이 주를 이루고 있습니다. 아기자기한 인테리어 소품도 빠질 수 없는데요. 액세서리, 신발 등 여대 거리다운 모습들로 가득합니다. 아이쇼핑만으로도 눈이 즐겁습니다. 자~ 이대 스타일을 선택한 당신, 여성스러운 모..

[通하는 지식 이야기 No.2] 아시아 문화관광의 메카로 다시 떠오르는 서대문구 "신촌" - 이대 맛집 나들이 대학가 주변에는 먹거리가 참 많습니다. 어느 대학가도 예외가 없는데요. 그 중 많은 이들의 입맛을 사로잡은 곳이 있어서 여러분들께 소개합니다. 함께 가보실까요? 이화여대 주변 맛집이 궁금하다! 가장 먼저 가볼 맛집은 화덕피자와 파스타를 맛볼 수 있는 "바이타"입니다. 조선일보에서 '우리대학 최강맛집'에도 선정되었던 유명 맛집인데요. 샐러드와 피자, 스파게티, 리조또 등을 맛볼 수 있습니다. "바이타"의 인기비결 중 하나는 바로 색다른 스파게티에 있는데요. 'cream & tomato source'라는 스파게티는 일명 '핑크소스'라고 불리며 바이타만의 별미로 손꼽히고 있습니다. 음~ 이름만 들어도..

[희망으로 通하는 이야기] 서대문구 신촌! 아시아 문화관광의 메카로 다시 떠오르는 별 1990년대, 신촌은 서울을 대표하는 '젊음의 거리'였다. 대학가 밀집지역답게 저렴하고 맛 좋은 먹거리 문화와 길거리 로드샵으로 대표되는 패션 문화, 청춘의 낭만을 꽃피우기에 적합한 운치있는 술집과 게임방, 노래방을 포함한 유흥문화까지… 고르게 발전한 복합적 문화 공간으로 자리 잡아온 신촌. 아침부터 밤늦게까지 머물러 있어도 시간 가는 줄 모르는 신촌에서 젊은 시절을 보낸 이들이 많다. 그리고 오늘날, 홍대와 명동, 삼청동, 신사동 역시 복합적 문화의 거리로 떠오르며 거대상권이 들어서면서 많은 이들로 붐비게 되었다. 도시가 문화수요층들의 Needs를 적극 받아들여 각 공간의 특성을 살린 상권 활성화로 새로운 문화에 목말..

 [통통이의 희망 산책 이야기 03] 아시아 문화관광의 메카 서대문구 신촌! : 먼지 쌓인 꿈들이 새 주인을 기다리는 곳, 신촌 헌책방 산책 먼지 쌓인 꿈들이 새 주인을 기다리는 곳 신촌 헌책방 산책 신촌의 거리 곳곳을 탐색하다 보면 허름하지만 아기자기한 헌책방들을 마주치게 됩니다. 대학가 답게 대학 이론 서적과 같은 교재를 저렴한 가격에 사고 파는 문화가 형성되어 가뜩이나 좋지 않은 학생들의 주머니 사정을 배려하는 곳, 지금은 절판되어 구할 수 없는 책들이 먼지를 뒤집어 쓴 채 다시 꿈을 품고 새 주인을 기다리는 곳, 아날로그 문화 산책, 사랑하는 사람과 함께 걷고 싶은 곳 여기는 신촌의 헌책방 거리입니다. 책 좋아하세요? 통통이는 책을 참 좋아해서 서점에도 자주 들르곤 하는데요, 요즘 서점들 참 잘..

[通하는 지식 이야기 No.1] 아시아 문화관광의 메카 서대문구 신촌 – 이화여대 나들이 이화여대는 여대 중에서도 알아주는 유명한 대학 중 하나입니다. 또한 서대문구에 위치하고 있는 대학이기도 하죠. 오랜 전통의 이화여대, 한번 둘러볼까요? 이화여자대학교는 서울특별시 서대문구 이화여대길에 위치한 대학으로, ‘기독교정신에 바탕을 둔 여성의 인간화를 위하여 여성들이 건전한 인격과 교양 및 전문지식을 갖추도록 교육하고, 진취적인 학문 연구와 적극적인 사회봉사를 통하여 국가와 인류사회의 발전에 기여한다’는 건국이념을 가진 대학입니다. 이화여대의 교육이념 중에는 여대를 상징하는 ‘여성의 완전한 인격화를 위한 신념’ 또한 자리잡고 있습니다. 과연 대한민국 여성 지식인의 산실답습니다. 이화여대는 1886년 5월 31..

[통통이의 희망 산책 이야기 02] 아시아 문화관광의 메카 서대문구 신촌! : 거대한 소통의 장 신촌의 거리축제 젊음의 축제! 거리의 축제! 대학연합축제와 신촌 프리마켓 이야기 통통이의 희망 산책 두 번째 이야기는 바로 신촌의 놀거리 문화 입니다. 신촌은 젊음의 거리 답게, 1년 365일 다양한 축제와 행사들로 가득합니다. 이번에는 각 대학들이 축제 시즌에 서로 연합하고 소통하여 완성한 대학연합축제와 신촌 거리에서 펼쳐진 오픈 마켓, 프리 마켓에 대해 소개해 드릴까 합니다. 이번에 소개해 드리는 행사는 지난 2011년 활발하게 벌어진 축제들로, 2012년에도 계획하에 더욱 새로워진 모습으로 진행될 예정이라고 하니 관심 가지고 들러 주세요! 젊은이들의 소통창구! 대학 축제, 열정과 패기로 연합하여 새로운 ..

[통통이의 희망산책 이야기 01] 아시아 문화관광의 메카 서대문구 신촌! : 아침 먹고 땡, 점심 먹고 땡, 저녁 먹고 땡, 신촌 먹거리 산책 아침 먹고 땡 점심 먹고 땡 저녁 먹고 땡 인근에 대학교가 위치한 신촌은 젊음의 거리, 문화의 거리의 상징입니다. 신촌의 명물거리 주변으로 뻗은 각 길에는 이미 입소문을 타 유명해진 맛집과 아는 사람만이 간다는 소박한 맛집들이 자리하고 있는데요, 오늘은 신촌의 먹거리를 소개해 드릴까 합니다. 신촌 먹거리 산책 24시, 투명한 아침의 브런치부터 든든한 점심 술을 겻 들인 저녁, 그리고 달콤한 후식까지 여러분의 통통이가 함께 합니다! GOOD MORNING! 당신의 오아시스, 브런치 카페 The Sand 아침과 점심 사이, 그러니까 늦은 아침이거나 다소 이른듯한 점심..

[통통씨의 희망 돋움 칼럼 01] 정월대보름 풍습에 담긴 음양오행의 철학, 해를 품은 달? 희망을 품은 새 달이 떠오르다 해를 품은 달? 희망을 품은 새 달이 떠오르다 서양과 달리 동양에서는 음양오행설을 특별히 중요시 여깁니다. 음양오행 이론은 한의학의 이론적 토대를 이루며, 거대한 우주의 흐름이 인간의 육체와 그 기운에도 깊은 영향을 끼친다고 생각하는 근거를 마련했습니다. 때문에 동양의 전통문화와 세시 풍속을 살펴보면 그 중요성을 기리기 위해 음양오행의 심오한 철학이 담긴 풍습이 많음을 알 수 있습니다. 다가오는 2월 6일은 음력 1월 15일로, 정월대보름입니다. 설이 지나 다가오는 이 날은 보름 중에서도 새해에 접어들어 처음 맞이하게 되는 보름의 의미를 두어 정월대보름으로 특별하게 기리고 기념하는 명..

아름다운 변화, 열린 구정, 행복도시 서대문 서대문 소통창구, TONG (서대문구청) 공식 페이스북 페이지가 오픈했습니다. 여러분들의 눈과 귀가 되어 더욱 더 소통의 장을 넓혀나가겠습니다. 언제나 여러분들과 소통하는 서대문구청이 되겠습니다. http://www.facebook.com/sdmtong 에 방문하셔서 좋아요 버튼을 꾸욱 눌러주세요 :)