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홍제천 가족 얼음썰매장에서 만나본 신나는 동심의 세계 겨울바람과 함께 영하 10도가 넘는 등 강추위가 계속되고 있지요? 겨울방학을 맞은 어린이들은 그런 추위쯤이야 아무래도 좋습니다. 아니, 어쩌면 추울수록 신나는 것이 어린이 마음이 아닐까요? 유진상가에서 간호대쪽으로 가는 홍제천의 포방교 아래 얼음썰매장이 운영되고 있다는 것을 알고 있지요? 겨울바람을 벗 삼아 이 썰매장을 찾았습니다.^^* 규모가 그리 크지는 않지만 꽝꽝 언 홍제천의 가족 얼음썰매장에서는 썰매를 타는 어린이들이 겨울 한낮을 신나게 즐기고 있었지요. 주로 초등학교 어린이들이었는데 겨울바람에 발그레하게 물든 얼굴에 함박웃음을 띄우고 썰매타기에 열중이었는데 그 모습이 어찌나 귀여운지요. 특히 서로 썰매를 끌어주는 모습이 참 보기 좋았답니다. ..

연세로 대중교통전용지구가 보행자 전용지구로 새로 태어납니다. - 주말 보행자 전용지구(차 없는 거리) 시범 운영 - 신촌 연세로가 사람 중심의 문화공간이 되길 꿈꾸며 1월 6일 대중교통전용지구로 개통되었죠? 이제는 신촌 연세로의 보행자 전용지구 전면 시행을 위하여 시범 운영에 들어가게 된답니다. 보행자 전용지구란 말 그대로, 차량의 교통을 전면 통제하고, 보행자의 통행만 허용되는 거리를 말합니다. 지난 12월, 우리들을 행복하게 했던 신촌 크리스마스 축제가 기억나는데요, 수많은 사람들이 열광하고, 성공적인 축제로 마칠 수 있었던 이유는 바로 차 없는 연세로, 사람 중심의 거리에서 열렸기 때문입니다. 오늘은 과 함께 연세로가 보행자 전용지구로 어떻게 시범운영되는지 알아보기로 해요^^* 연세로 대중교통전용지..

수분부족으로 인한 겨울철 대표질환 충분한 수분섭취로 건강을 지켜요! 건조증.."충분한 물이 필요해요" 겨울철 단골 질환 중 하나는 부족한 수분으로 인한 건조증입니다. 건조증하면 안구건조증만 떠올리시지만 우리 몸은 수분이 부족하면 다양한 건조증 증세를 나타냅니다. 겨울철에 어떤 건조증 질환이 있는지 과 함께알아볼까요? 겨울철 피부의 적 피부건조증 겨울이 되면 피부가 하얗게 일어나거나 각질이 심해지는 것을 느끼실텐데요, 이럴 때 보통은 “목욕이나 갈까?”하며 목욕으로 각질을 제거하곤 합니다. 그런데 목욕 갔다오고 며칠 지나면 또 피부가 하얗게 일어날 때가 있죠. 이런 현상이 자주 있으면 피부건조증을 의심해봐야 합니다. 피부건조증은 왜 생길까 피부가 적절한 수분을 유지하려면 피부 바깥부분을 둘러싸고 있는 각질..

얼음썰매장에서 신나게 씽씽~♪ - 홍제천 얼음썰매장 개장 - 서대문구에는 얼음썰매장이 있다?! 없다?!-------------------있다!^^* 홍제천에서 아이들이 건강하고 건전하게 놀 수 있도록 서대문구는 얼음썰매장을 운영하고 있습니다. 멀리 가지 않고 돈 안드는 겨울놀이공간, 홍제천 얼음썰매장! 이 알려드릴게요! ★홍제천 얼음썰매장 위 치 : 홍제천 포방교 주변 규 모 : 폭 15m, 연장 50m 운영기간 : 2013. 12. 30 ~ 2014. 2. 7. ※ 썰매장 결빙상태에 따라 개장일이 변동될 수 있으며, 설날 연휴는 썰매장 운영 중단 운영시간 : 매일 10:00 ~ 17:00 (토ㆍ일요일 포함) ※ 자연결빙 방식으로 인해 개장 및 이용기간은 날씨상황과 얼음상태에 따라 탄력적으로 조정 ★썰매..

바다가 주는 선물 '매생이' 요즘 장을 보러 나가면 쉽게 볼 수 있는 해조류가 있는데요, 파래와 비슷하지만 쓰임새가 다양한 매생이가 제철입니다. 매생이는 남해안 일대에 서식하는 무공해 식품으로 지금처럼 찬바람이 불때면 생각나는 음식이라고 합니다. 매생이에 대해 자세히 알아 볼까요?^^* 매생이의 특성 및 서식지 주로 남도지방에서 식용하는 가늘고 부드러운 가매패목의 녹조류인 매생이는 파래와 유사하게 생겼으며 겨울철에 주로 채취됩니다. 대롱모양으로 어릴 때는 짙은 녹색을 띠나 가늘며 미끈거리는 것이 잘 빗어낸 머리카락같지요. 매생이는 오염되지 않은 깨끗한 지역에서 자라는데 우리나라에서는 완도, 부산 등 남해안에서 주로 서식합니다. 채취는 주로 11월에 시작하여 이듬해 2월까지 이루어지는데요, 요즘이 제철입니..

김덕수 사물놀이패 공연에 초대합니다! 새해가 시작된지 벌써 보름이 지났습니다. 연이은 한파로 몸과 마음이 꽁꽁 얼어 붙으셨다구요? 신명나는 우리 가락으로 신명나게 놀 수 있는 사물놀이 한마당으로 기분전환하는 것은 어떠세요? 서대문구에서는 2014 설맞이 기획공연인 "김덕수 사물놀이패 공연을 마련했습니다. 공연을 관람할 수 있는 연령의 서대문구민이라면 누구나 참여할 수 있는 이번 공연 TONG이 안내해 드릴게요. ^^ 예술감독 김덕수 Kim Duk Soo 김덕수는 바로 사물놀이하면 떠오르는 이로 우리나라의 사물놀이공연을 진도 지휘하는 분이시기도 합니다. 부친의 인도로 어려서부터 장고를 다루었던 그는 1959년 불과 일곱 살의 어린 나이로 ‘전국농악경연대회’에 참가하여 대통령상을 수상, 일찍부터 장고의 신동..

설연휴 대비 가스안전사고 예방은 이렇게! 우리고유 명절인 설! 모두들 고향에 가 가족과 함께 보내는 설연휴의 설렘과 기쁨에 들떠 있겠죠?^^* 그런데 고향으로 가기전 가스안전점검 생각해보셨나요? 오늘은 소홀하기 쉬운 가스안전예방에 대해 과 함께 알아보기로 해요:) ★ 비눗물을 만들어 호스와 연소기 등 이음새 부분과 중간밸브에서 가스가 새지 않는지 점검하고, 호스가 노후되지 않았는지 살펴봅니다. ★장시간 집을 비울 경우 점화코크와 중간밸브가 잠겨져 있는지 확인하고 도시가스는 메인밸브를, LP가스는 용기배르까지 잠가야 안전합니다. ★집에 돌아와서는 우선 창문 등을 열어 실내를 충분히 환기 시킨 후 사용합니다. 만약 가스냄새가 난다면 즉시 가스공급업소에 연락하고 실내 환기를 위해 환기팬 등 전기기구를 만지면 ..

수도계량기 동파를 예방해요! 오늘도 강추위가 계속되고 있어요! "올해도 역시 춥구나" 하는 마음이 들었습니다. 오늘은 과 함께 수도계량기가 동파되지 않도록 대비할 수 있는 방법을 알아보아요! 수도가 얼어버리면 수도계량기가 얼었다는 건데요, 이럴때는 우선 계량기를 녹여야합니다. 계량기가 얼면 여러가지로 어려움이 많습니다. 그래서 얼기전에 먼저 예방하는 방법이 중요한데요, 수도계량기 보호방법은 아래의 사진과 같습니다. 잘 아셨나요? 집에서 간단하게 조치하는 방법을 알려드렸는데요, 수도 계량기가 어느 날 갑자기 얼어버리는 것이 아니라 추운날씨가 몇일 지속될 때 언다고 합니다. 특히 온도가 -5˚C이하로 2일 이상 계속될때 동파가능성이 높아지니까, 이런 추운 날씨가 지속되면 수도계량기를 한 번쯤은 더 챙겨야할 ..

다문화가족 한국어교실에 참여하세요! 우리 서대문구는 다문화가족의 안정적 정착과 사회적ㆍ경제적 자립지원을 위해 결혼이민자, 외국인, 중도입국자녀를 대상으로 「2014 다문화가족 한국어교실」을 2월부터 11월까지 10개월간 운영한답니다. 생활언어를 익히고, 한국문화를 이해할 수 있도록 서대문구 다문화가족지원센터와 연계하여 체계적인 수준별 한국어 교육을 실시합니다. 자세한 내용 과 함께 알아볼까요? 다문화가족 한국어교실은 집합교육과 방문교육으로 진행되는데요! 수업료는 무료입니다. 교육기간 : 2014. 2월~7월, 9월~11월 교육대상 : 결혼이민자, 외국인, 중도입국자녀 등 ※ 중도입국자녀란? 외국에서 태어나 성장하다가 부모의 재혼ㆍ취업 등 신분상의 변화로 부모를 따라 동반 입국하는 국제 결혼 재혼 가정 및..

건강에 좋은 바나나 식초, 집에서 간단하게 만들어 보세요 작년부터 서너 차례 바나나식초를 집에서 만들어 먹고 있답니다. 간편하게 만들기도 쉽고 또한 건강에도 좋아서 여러분들께 권해드리려고 합니다. 하루에 세 번, 식후에 바나나 식초를 한 숟가락씩 먹거나, 바나나식초와 물을 1:3 정도의 비율로 희석하여 하루에 두 세 차례 마시면 체지방이 분해되어 다이어트에도 좋고 식이섬유가 풍부하여 변비에도 좋다고 합니다. 몸 안의 독소를 배출해주기 때문에 피부미용에도 좋으니 집에서 한 번 만들어 보시면 어떨까요? 재료는 바나나, 현미식초, 흑설탕 3가지만 있으면 됩니다. 비율은 1:1:1로 하면 좋은데 단 것이 걱정된다면 흑설탕은 조금 덜 넣으시면 되겠지요? 저는 바나나 1킬로그램, 현미식초 1리터, 흑설탕 1킬로그램..